MACHUCOU NO JIU JITSU!!! O QUE PODE E O QUE NÃO PODE FAZER?

Fala FAMÍLIA!!!

Infelizmente machuque, a pior das coisas pra um jiujiteiro, não podemos fazer muita coisa, principalmente o rola. Mas se você não for no médico o mais rápido possível, pode demorar mais pra voltar a treinar. Quando machuco, penso no que fiz e tento não fazer mais a mesma coisa, porque você pode errar, mas permanecer no erro é burrisse. É a mesma coisa, quando se é finalizado, entenda onde esta o ERRO e melhore. Só assim você vai evoluir. Luxei meu dedo indicador esquerdo, pelos médicos, devo ficar 2 semanas sem treinar. Doi pacas, não é a dor de dor e sim a dor de não treinar, mas o erro foi meu, tentei fazer uma projeção e acabei assim. Então galera, não deixe de tentar algo, mas entenda, TUDO TEM SEU PREÇO. 

Por isso, faço abdominais, alongamentos, meditações e muito estudo neste período de estaleiro. 

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Galera, preciso da sua opinião!!! Por isso, não deixe de mandar uma mensagem, vamos trocar idéias, saber como é na sua equipe, de onde é e assim por diante, ok? 

Grande abraço, OSS!!!